Академия Андрияки. Аладушкин. Беседнова.

 Всем добра и мира! Давно я вам "культуру" не вещала))) Не знаю, интересно это кому-то или нет. Но хочу поделиться. 

Съездили мы в мужем неделю назад на День открытых дверей в Академии акварели и изящных искусств Сергея Андрияки. В школе его в Гороховом мы были несколько лет назад, специально на выставку ездили, там были работы его и его учеников. Это произвело на нас неизгладимое впечатление. И вот решили Академию тоже посетить, там огромные пространства, помимо классов, занятые выставочными залами современных художников - учеников или соратников Андрияки. 

По залам с работами самого Сергея Николаевича Андрияки проходила экскурсия, я на неё не была, но самые интересные моменты мне муж пересказал. А работы я рассмотрела, не все, конечно, все и невозможно. Вот делюсь с вами. Фото как всегда не очень, но при желании фото каталожного качества можно найти в сети. Мои фото - всего лишь впечатления. И напоминаю, что почти все современные работы Андрияки - это акварель, что для меня просто за гранью - работы такого масштаба и акварелью! А акварель, пожалуй, самая неукротимая из всех красок, кто рисовал, тот знает не понаслышке, а кто не пробовал - поверьте на слово. Андрияка достиг невероятных высот!

солнце - не отражение светильников, оно написанное

окна светятся, и это акварель!

огромное полотно - вид старой Москвы со старинных гравюр, рисунков и чертежей.

"Блики на воде", работа светится! А посмотреть вблизи - такая мазня.

Соловки.  

фрагмент крупнее

про этот букет рассказывали, что он был настолько большой, что смог поместиться только в ведро, а ведро пришлось замаскировать прозрачной обёрткой, и как живописно она изображена.

Отец тоже был художником, и однажды он сказал Сергею, что цветы написаны очень хорошо, но не пахнут, и он рисовал и рисовал, чтобы добиться того, чтобы картины "запахли, зазвучали".

А когда горел Манеж в 2004 году, как раз в это время планировалась масштабная выставка Сергея Андрияки, и он должен был привезти более 2000 работ. Но случился пожар. Картины не успели завезти в Манеж. Зато сам художник поехал на место происшествия и стоял в оцепенении, наблюдая это ужасающее зрелище. После чего и была написана эта работа. И вообще большинство своих акварелей Андрияка пишет по памяти, сначала напитавшись сюжетом, деталями, нюансами, эмоциями.

Вот такой художник.

В других залах выставлялись другие художники, скульпторы, мастера керамики. Мы посмотрели то, что привлекло наше внимание и было в нашем вкусе - достаточно реалистичная живопись. Посмотрели всего две экспозиции, устали, заблудились в лабиринтах залов.

Покажу вам и эти картины. Первый художник - Сергей Аладушкин. Как же мне понравились его акварели, они какие-то волшебные, видно мазки разных оттенков, какая-то мозаика, и как потрясающе они сливаются в очень эмоциональную работу! Я просто в восторге!

Эта понравилась больше всех, какие тонкие линии, и какие точные! Волшебно!

Но что вызвало у меня ещё бОльший восторг - это скетчбуки художника, вот то, о чём я мечтала с самого детства, когда ещё в школе рассказывали про дамские альбомы, блокнотики с зарисовками и стихами, цитатами, записями. И что так и не решаюсь повторить в своём исполнении. Здесь же было несколько витрин с раскрытыми скетчбуками Аладушкина. Просто посмотрите, какая прелесть!!!

Муж меня еле оторвал от рассматривания чужих записей и зарисовок.

Но когда ему это удалось, нам попались залы с картинами Натальи Беседновой. И снова восторг! Какие женские портреты, я рассматривала в изумлении, до чего ж хороши! А потом ещё и золочёные исторические интерьеры. Невозможно поверить, но это тоже акварель!

В общем, я оторвалась по полной программе! Получила огромную порцию эстетики, эмоций, вот целую неделю переваривала, прежде чем поделиться. И это ещё не всё. 

Т.к. это мероприятие было анонсировано как День открытых дверей, то в течение дня во множестве разных классов проводились быстрые мастер-классы по акварели. Это и есть та причина, по которой я пропустила экскурсию. Жаль, что уроки очень быстрые, потому что сюжетики были максимально простыми, например, тюльпан или лилия. Я же нашла себе пирожное. Вот фото с МК

И то, что получилось у меня. Так быстро я ещё не рисовала. Но всё равно получила кое-какие знания, за что спасибо преподавателю. И Сергею Андрияке за возможность прикоснуться!

Стодневка - 2 - Апрель.

 Очередной пост о Стодневке. 

Самая важная тема у всех - тема здоровья. 

1) Голова.

Закончился мой курс по психологии похудения, который я проходила с 24 января по 1 апреля. Знания переполняют и заставляют помолчать и переварить всё. Исписала шесть ручек и целый недатированный годовой ежедневник. Знания разные. Многое я уже изучала на других курсах и вебинарах. Да даже здесь в блогере нам Наташа Klik на многое проливала свет, за что ей огромное спасибо! И кто прислушивался и делал задания, тот тоже двигался вверх и открыл для себя новое в организации своей жизни. Психология - интересная штуковина, в неё можно верить или нет, но она работает. Нужно только вникать и довериться ментору и психологу.

Я не достигла поставленных на эти два месяца целей, наверное они были слишком велики, а я не слишком прилежная ученица. Но получила огромное количество структурированных знаний. Прошла кучу тестов. Выполнила больше 100 домашних заданий. Получила столько же ответов психолога, который если было надо, тыкал туда, куда надо, чтобы раскрыть болевые места. Ушло 6 кг и по 2-4 см по объёмам.  

Так хочется, чтобы вес удержался. Хочется скинуть ещё немного. Посмотрим, как пойдёт. Возможно, вес будет гулять, но информация из головы уже никуда не денется. 

2) Физ-ра. Тренажёрный зал и бассейн продолжаются. Но теперь стало скучновато, приходится себя уговаривать.  Ну и погода больше способствует прогулкам. Но я пока держусь. Хотя бы до конца апреля. Думаю, что на лето сделаю перерыв в тренажёрах, но постараюсь заниматься дома, ведь примерно половина моей тренировки - на коврике или со стулом.

Бассейн пока тоже в моём списке активностей каждое воскресенье. Шаги по-прежнему фиксирую. На этой неделе один день даже 18 тыс. было.

3) Питание.

Ещё я записалась на 3-недельный коучинг по коррекции питания с сопровождением группы специалистов. Он уже не такой интенсивный, и хорошо ложится на предыдущие занятия, посвящен именно еде. Какие продукты, в каком количестве, в каком сочетании, сколько раз в день есть. Хочу теперь немного в эту тему вникнуть. Всё не возьму, но вопрос "что есть? из чего приготовить, чтобы похудеть?"  меня измучил. Надеюсь, что будет новая для меня интересная информация. Главное - есть кураторы, которые проверяют домашние задания, а мне без этого никак)))

  Сейчас плотно разбираем метод тарелки, про который я писала в феврале, кажется. И как раз здесь удобно будет выполнить пару пунктов из моего плана на Стодневку - составить список продуктов, которые я ем, которые мне хочется внедрить, список блюд, которые не навредят здоровью, а хорошо вписываются в сбалансированный рацион питания.

  В группе нам дали ориентиры - для снижения веса нужна тарелка диаметром 20 см, пришлось купить такую, и для меня она кажется блюдцем. Оказалось, что я такая не одна (чем и полезна работа в группе - ты не одинок в своих проблемах и странностях))). Еды в ней должно быть не с горкой, а на толщину своей ладони. Привыкаю. Ещё настойчиво рекомендуют питаться чаще и с перекусами, а мне было удобно редко, но обильно. Пробую разные методы.

  Ещё важная мысль с этого коучинга, которая очевидная, но почему-то мы обрастили её мифами - калорийность пищи не меняется в зависимости от времени суток. Шоколад имеет одинаковую калорийность и до 12 и после 20 часов)))). Котлета ночью не превращается в тыкву. Можно есть и на ночь, и ночью, когда угодно. Главное, чтобы общая калорийность за сутки не превышала вашу норму.

   Ещё хочу поделиться ))) Кто меня давно читает, тот, возможно, помнит, что весной меня тянет на поедание травы. Вот и в это  раз как только проклюнулись крапива и сныть, я приготовила зелёные оладьи.

4) Врачи

  Апрель как раз интенсивно посвящаю очередному набегу на поликлинику. Терапевт, хирург, гинеколог, ортопед, эндокринолог. Всех люблю и ненавижу. Одно радует - приятно находиться в новых капитально отремонтированных поликлиниках, что и говорить - новые стандарты красивые, удобные, комфортные. Посдавала анализы, сделала обследования, на следующей неделе мне на приёмы ко всем перечисленным врачам.

5) Любовь к себе. 

  Продолжаю ухаживать за кожей, чтобы похудение сказалось на ней как можно меньше. Скрабы, кремы, разогревающие кремы. 

  Купила себе очередной девайс - валик Ляпко - он прорезиненный с металлическими иголочками, при катании по проблемным местам заставляет кожу взбадриваться и не уходить в анабиоз)) Усиливает кровообращение, стимулирует нервные окончания. Получилось не с первого раза, потому что иголочки прям существенно ощущаются, колются. Но уже с третьего раза было прям в кайф. Катаю по бёдрам, ягодицам, животу. У меня вот такой

  Свидания с собой тяжело вписываются. Времени нет, хотя свободного от работы времени у меня полно. Но как-то плотно всё загружено, даже впервые в этом году у меня до сих пор не дошли руки до домашний растений. Но вот один разок я смогла вырваться неожиданно. Предложили билет в Зал Церковных Соборов Храма Христа Спасителя на концерт Олега Митяева. С удовольствием пошла одна. Олег пел песни знакомые и незнакомые, шутил, рассказывал байки, зачитывал смешные записки из зала. Я получила удовольствие, посетила необычный зал и побыла с собой. 

  Ещё одно маленькое свидание с собой и природой - в кафе нашего парка. Погода была ветреная, я зашла в кафешку, выпила капучино с корицей и с видом на пруд. Лебедей пока что с зимовки не привезли, ждут со дня на день.

   Мысли о магазинах одежды по-прежнему вызывают тошноту. Но тут ко мне приезжала мама. В моей ветровке, которую я ей отдала, когда поправилась. Короче, уехала она в куртке, которая мне теперь велика, а в ветровке снова хожу я. Надо съездить к маме и забрать у неё кое-что ещё. Вот так мы с ней постоянно передаём вещи друг другу.

  А осталось всего две недели до конца. Девочки, делитесь, кто чем гордится, кто что успел, кто чего добился, а кто что переосмыслил. Кто чем готов похвастаться и замотивировать других?

Самых стойких ещё трое:

Smily-Света  и ещё от неё же 

Натальи  и ещё от неё 

Лили Трофимовой 

   Итоговый пост выйдет 28 апреля. Но и после этого я с удовольствием поддержу вашу затянувшуюся эту или следующую Стодневку. Сроки не имеют значения, важно движение вперёд!