Лето уже в разгаре. Уже пора смаковать его в полную силу. Надеюсь, вы фиксируете на фото или в заметках то, что случается с вами в каждый из дней. А я принесла вам новые идеи. Поскольку на прошлой неделе было больше идей для города, на этой я предлагаю углубиться ближе к природе.
1. Идём в лес! Или в лесопарк. Поле или луг тоже подойдёт. Гуляем и дышим. Впитываем простор открытых мест или уют лесных полянок. Смотрим по сторонам. Наслаждаемся живописными видами. Фотографируем интересное. Будьте наблюдательными. Позвольте себе удивляться!
2. Слушайте деревья! В лесу нет глухой тишины. Деревья шуршат, скрипят, гудят, перешёптываются.
3. Обнимите дерево, которое подходит вам по энергетике и запросу. Просто замрите и слушайте, минут 10 успокойте ум, медитируйте, создав с деревом единое энергополе.
Сначала хорошо подойти к дереву-вампиру, сбросить негативную энергию, или просто избыток, а также усталость, обиду, страхи, боль, дерево само знает, что от него требуется, оно не навредит, если не злоупотреблять. А потом перейти к дереву-донору, оно напитает вас, очень надеюсь, что вы не будете торопиться и тогда вам удастся это прочувствовать! Дерево можно обнять, а можно встать спиной и "распластаться", чтобы увеличить площадь соприкосновения. И чувствовать внутри себя и в точках слияния, представлять, как соки движутся внутри дерева, а за ними и энергия, как глубоки и широки корни, отмотать жизнь дерева к маленькому ростку, что оно успело повидать за эти годы, какой силой наделено. Я в нормальном уравновешенном своём состоянии чувствую, как происходит уход негатива и наполнение жизненной энергией.
Вампиры: ель, ива (заберёт всё плохое и лишнее, но нужно вовремя остановиться, т.к. после осушения отрицательного, ива примется за положительное, а нам это уже лишнее), каштан (мощно работает с биополем), осина (очень сильна в очистке ауры, но нельзя злоупотреблять), тополь (больше из окружающей среды берёт, чем от человека), черёмуха (для нежных душой).
Доноры: дуб (самый сильный), берёза (осторожно гипертоникам, недолго), яблоня (100% женская), рябина, акация, вишня, груша, клён, сирень, пихта, сосна, жасмин, орех, кедр, липа.
Расскажите, практикуете ли такое, и какие деревья "ваши"?
4. В лесу спойте песню голосом, не шёпотом, не про себя, хотя бы просто мелодию, прислушайтесь к своему голосу, насладитесь звучанием. Отпустите голос, в какой мотив он поведёт, какие ноты захочется интуитивно взять... Это отличная практика, в том числе и принятия себя. Любите себя!
А опытные люди рассказывают, что если в лесу покричать "Йооожик!.." то часто в ответ можно услышать "Лошаааадкааа".."
5. Уже можно нарвать букет, лесных или полевых цветов, как повезёт, их в июне много и разнообразно, часто они душистые. Не пренебрегайте простыми и невзрачными, увидьте в них красоту. Перед тем, как занести в дом, потрясите, чтоб смахнуть жучков. Наблюдайте за распусканием и увяданием. Жизнь быстротечна. Успевайте ловить моменты.
6. Ловите бабочек, кузнечиков, стрекоз, жучков. Они шустрые, но человек умнее. Похвалитесь, удалось вам кого-то поймать?
7. Ловите в объектив птиц. У них сейчас интересный период - подросшие птенцы-слётки, они так смешно себя ведут - бегают за родителями с открытым ртом)) А вдруг вам встретятся и животные...
8. Босиком! Можно даже в городском парке разуться и походить по газону. Тем, кто живёт загородом, это, конечно, не в диковинку. Знаю, некоторые по росе и снегу гуляют с утра.
9. Полежите на траве. Не надо покрывал и подстилок, вот просто в траву лягте, осмотритесь с высоты роста ёжика: трава шуршит, кто-то ползает, кто-то жужжит, летает над вами или пытается присесть. Затаитесь, дайте окружающему миру вас окружить. Что происходило, кого видели, что чувствовали?
10. Облака - это классика для любого времени года, только летом в ясную погоду их ещё и не всегда дождёшься. Но до чего ж красивы они, особенно на закате.
11. Наблюдайте игру теней и бликов на лёгком ветерке. Возможно, в этом круговороте вы услышите мелодию, а может это импрессионизм, а у кого-то ласкающие поглаживающие едва уловимые касания - у кого какая более чувствительная зона. Что для вас?
12. Захватите с собой на прогулку наушники и послушайте на природе аудиокнигу или музыку. Или во время уборки, работ в саду, готовки на кухне.
13. Если попадётся - нарвите и насушите травы для чая, мята, душица, иван-чай, липовый цвет, малиновые листья. Не надо много, но пусть небольшой запас на зиму будет, чтобы заварить душистый чай и вспоминать моменты лета, воспроизводить свои летние ощущения, поделиться с подругой в затяжном ноябре или тоскливом феврале.
14. Сплетите венок. Забыли, как это делается? Не беда, вот инструкция.
15. Устройте небольшую фотосессию. В травах. В цветах. В венке. С букетом. С деревом. Придумайте необычные ракурсы.
Делитесь, что у вас получается! Какие идеи возникли у вас? Сделаем общее лето незабываемым!
Следующий пост будет ровно через неделю - в воскресенье.
А здесь можно прочитать, что делают участницы проекта. Девочки, вы такие молодцы! Столько всего успеваете сделать, запомнить, запечатлеть, поучаствовать! Жизнь кипит, эмоции и настроение создаём себе сами!
