"Стодневка - 2" - с 22 января по 30 апреля.

Всем добра и мира! Как вы после праздников? 

Я не готова бездарно тратить время жизни. Я готова приступать! 

Успешно прошедшая Стодневка в прошлом году сподвигает и придаёт мне сил и энергии начать следующую.  А для этого нужно сформировать цели, задачи и планы. Жизнь без плана и целей каждый раз приводит меня к депрессии и потери интереса к жизни. Итак, новая Стодневка - с 22 января по 30 апреля. Как раз к 1 мая нарисуются новые результаты.

Планы на месяц - это не приказы, не задания и не распоряжения, на которые хочется огрызнуться и не делать. Планы - это предвкушение. Планы - это мой компас. Это желания и мечты, которые, мне хотелось бы воплотить в жизнь. Они должны стать намерениями, а потом и итогами. Планы - это мой маршрут, мой сценарий на ближайшие 7, 30, 366 дней. 

Планы помогают приблизиться к цели, к выполнению моих замыслов. Поэтому стараюсь всегда сделать их очень чёткими и конкретными. Люблю составить пошаговые планы, по ним проще идти, не надо думать, нужно только действовать, в них уже всё продумано, и нет ничего лишнего. Именно поэтому я не жалею времени на составление плана, периодически корректирую его.

В таком ритме (имея планы и итоги) меня сложно застать врасплох, я точно знаю, сколько у меня есть времени в этом дне, в этой неделе, в текущем месяце, сколько заполнено делами обязательными, какие из них неотложные, которые нельзя не сделать; а сколько времени я посвящу делам, важными для меня лично, ну и сколько времени болтается относительно свободно и его можно заполнить чем-то полезно-бесполезным или любимым для удовольствия.

Итоги помогают почувствовать результат от своих усилий в настоящем, даже если конечная цель ещё не достигнута. А конечная цель всего этого - ощущение радости и равновесия в жизни, удовлетворённости, полной гармонии, дзена. В этом в принципе смысл всех усилий, которые мы предпринимаем в жизни.

Отчёты на этот раз будут выходить гораздо реже, раз в месяц, потому что и работа будет вестись несколько иная. 

Я долго думала, как сформулировать цель, она обширная, охватывает несколько сторон моей жизни. Решила, что идеал, к которому хочется стремиться, требует некоторые изменения в привычках, в том, чем я занимаюсь в жизни, на что трачу время, что кладу в рот, чем себя окружаю.

Главная цель - смена образа жизни. Главный фокус - здоровье. Нужно найти какой-то баланс между "хочу" и "надо". 

В это будет входить:

1. Физическая активность. Коррекция её в течение дня и недели. Добавление в жизнь спорта.

2. Уход за тем, что мне выдано в качестве тела. Это очень страшная и новая для меня тема, несмотря на возраст. 

3. Питание. Постоянно думаю об этом, потому что наблюдаю у себя РПП, нужна коррекция.

И продолжение работы по начатым в прошлой Стодневке направлениям:

4. Работа с цифровым пространством - в посильном темпе.

Дом, шкафы, закрома, чистоту, расхламление оставляю до мая, буду делать только рутину, а за остальные поползновения прям нужно бить себя по рукам и не прикрываться вознёй по хозяйству от действительно важных изменений. Ну разве что окошко на кухне помою - мой телевизор))) и в рамках коррекции питания проведу ревизию продуктовых запасов.

Первую десятидневку я посвящу планированию, поиску контактов, помощников, партнёров, источников информации. Далее постараюсь идти четко по плану, формировать нужные привычки, дисциплина всегда приносила хорошие понятные результаты. Надеюсь на некую трансформацию.

 Стодневка завершится к 1 мая. Все желающие могут присоединиться, открыто или тайно. Тема вашей личной Стодневки может быть совершенно любая, это ваша жизнь, и вы сами выбираете, на чём сфокусироваться в данный момент. Мало того, по ходу проекта ваш фокус вполне может измениться - жизнь идёт, планета крутится. Если вы будете писать посты по своей Стодневке, то заявляйте об этом у меня в комментариях, я буду давать ссылки и на вас тоже в своих постах.

Кто со мной?