Вот ещё две недели пролетело, и 30 дней от ста. У меня эта Стодневка неспешная, много не планировала, но дела затяжные.
1. Здоровье.
"Поплыли" вдруг у меня глаза, да так, что я испугалась. Муть какая-то, после обеда вообще всё двоится, мухи летают, а главное, болят, как будто мне их выдавить хотят. Пошла сразу к двум офтальмологам в поликлинике. И меня направили на КТ сетчатки глаз. В итоге я больше паники навела, ничего там страшного не нашли. Но глаза болят. Похоже, это от сосудов шеи и головы. Теперь туда буду копать и терзать невролога.
Из-за этого пока приостановила тренажёрку. Но бассейн продолжаю раз в неделю. И велосипед до снега не буду бросать, погода способствует пока что, на прошлой неделе четыре раза по парку круги наматывала, и на этой уже два раза. Специально засекла - у мой обычный маршрут примерно 18 км за раз.
Стряхнула пыль с Кузнецова. С аппликатора его, то есть. Но пока не применяю. Мне рекомендовано на шею, но я не очень понимаю, как это сделать, ведь если я ровно лежу, то шея не касается аппликатора, а если под шею подкладывать что-то, то я боюсь её поцарапать. У вас есть опыт в этом?
Ну, и витаминки, но теперь специфические, начала пить.
2. Привычки.
В привычки пытаюсь добавить массаж для расслабления мышц шеи и лица, как вспомню, так и делаю, от 2 до 6 раз в день 3-5 минут. И слежу, чтобы не поднимать плечи и не втягивать шею, а то заметила за собой постоянное напряжение и движение на скукоживание. Ой, а видели бы вы, как моя массажистка вытягивала мне голову и шею из плеч. Короче, нужно тянуться макушкой в космос, тогда и шея болеть не будет, и кровь к мозгу, наконец, доберётся))
Девочки, растягивайте мыщцы, а то потом худо будет. А то есть шанс превратиться в головогрудь.
3. Инфа.
Переворошила свои списки книг и фильмов.
Немного почистила почту. Неактуальные письма удаляю сразу. А вот те, по которым что-то хочу предпринять, скапливаются, и некоторые со временем становятся неактуальными. Но у меня всего 420 писем во "Входящих", и чуть больше 200 по папкам, немного в сравнении с некоторыми... Хочу хотя бы уполовинить.
Немного почистила фотки за этот год. В общем, мало времени уделила.
4. Покупки.
Пару лет хотели обновить люстру в маленькой комнате, которая является и кабинетом, и пошивочно-рукодельной, и гладильной)) Хоть и комната маленькая, всего 9 м, а света для работы на швейной машинке и вечером за компьютером очень мало было. Муж хотел современное что-то, геометрическое, и с пультом. Ну, и вот. Теперь у меня тут света как в хирургической.
Купила сушилку для обуви в ожидании дождей, а их нету, ну и отлично! пусть лучше сушилка лежит невостребованной.
Купила новую палку для швабры, взамен старой, которая служила мне верой и правдой около 10 лет и переломилась, заржавев. И эта новая - просто огонь! Теперь и полы чаще мою. Если кто страдает от коротких палок, это то, что вам идеально подойдёт!
Ещё обновила сыну одеяло на зиму. А постельное вот такое ему перед этим покупала.
 |
| фото с ОЗОН |
5. Домашние и бытовые дела (я не только покупки делать люблю))). Тут у меня самый большой прогресс, потому что дом - это для меня самое главное, после семьи.
Во-первых, просто счастлива, что дали отопление! и откатила обогреватель в угол.
Во-вторых, я поднатужилась, и разобрала всё-всё-всё на кухне, все полочки, шкафчики, бытовую технику, запасы продуктов, всё что накопилось в этом бедном помещении под названием "кухня". Безжалостно. Решительно. Три предмета продала, пару мешков выбросила. Насыпала сыпучие в новые контейнеры в добавок к старым. Докупила то из приправ и бакалеи, чего не хватало. Теперь открывая дверцы шкафчиков, на меня ничего оттуда не выпрыгивает, даже кое-где место есть. Привлекла мужа к починке смесителя.
Ещё нашла, кому отдать четыре пакета стекляных банок и крышек, и уже отдала!
В-третьих, то же самое провернула и в ванной, у меня там три шкафчика, всё вытряхнула, от многого избавилась. Тоже на полочках и в ящичках стало свободнее.
В-четвёртых, оборудовала и наше "гнездо" - сшила наволочки на ортопедические подушки, непривычного для нас, нестандартного размера.
Теперь я в ожидании похолодания, когда нужно будет заносить домашние цветы с лоджии домой - там целая эпопея их все перемыть, места им освободить и всех заселить на зимовку. Главное, чтобы не получилось так, что они нас выселили)))
6. Разное.
Встречалась с однокурсницами, эти встречи всегда очень радостные, тёплые и наполняющие.
Съездили с мужем в Кострому и Плёс. Там встретились в Алей a.l.ti.
Нашла себе ежедневник на 2025 год. Позже займусь его наполнением.
Хотела обновить бумажную телефонную книжку, есть у нас такая, считаю её обязательной, потому что из неё точно ничего не пропадёт, и каждый новый год её пополняю новыми контактами. Так вот я офигела от цен на них и скудности ассортимента. Пока приостановила свой порыв.
Составила 10 объявлений для Авито и уже три продала. Радуюсь.
Для своей массажистки в очередной раз нашила пелёнок для клиентов из своего же отслужившего постельного. У неё расход большой, и требуется частое обновление, потому что пелёнки пропитываются массажным маслом и в какой-то момент перестают отстирываться, а начинают неприятно пахнуть. И ей обновила, и себя избавила от подуставшего белья.
Вот так ни шатко, ни валко, пробираюсь по своим спискам и планам к Новому году))) И вместе со мной трудятся над своими планами и задумками:
Наташа Klik (блог Ночная жизнь Клик) Тык
Smily-Света (блог "Следуя мечтам") Тык и Тык
Ирина (Ирика) (блог "Фиолетовые рукоделки") активно присоединилась и уже приуспела.
Света П. (блог "Вся палитра впечатлений") влилась в нашу компанию
Юлия (блог "Бывает...") тоже с нами
Лилия Тр. (блог Lilly's Sweet Home) Тык
Наталья (блог "Лаванда в моём саду") Тык
Лилия Т. (блог "Простые вещи") Тык
Какая ты молодец, что всё разобрала! Наверняка теперь даже дышится легче, хотя разбирала внутри, а не снаружи.
ОтветитьУдалитьПро шею. Посмотри у йогов разные позиции лёжа с валиком, который подкладывается в разные места. Они направлены как раз на растяжение шеи, причём делается это очень медленно и аккуратно. По сути, ты просто лежишь на валике и всё. Я одеялко рулончиком сворачиваю и жёсткую подушку втрое.
Покажи ежедневник, очень я их люблю!
Света, спасибо! Не могу сказать, что дышится легче. Но руки чешутся накупить всего снова и заполнить места))) Но я буду держаться, особенно в ванной. Ну и кухню тоже. Хочется минимализма, но он никак не хочет уживаться с запасливым хомяком.
УдалитьПро лежание на рулончике - мне так нельзя, и мне кажется толку нет от этого. Нужно именно с аппликатором Кузнецова придумать что-то, чтоб иголки были. А на растяжение у меня комплекс самомассажа есть.
Ежедневник я откопала в своих же запасах, он самый обычный офисный, датированный за 2003 год, как раз совпадает по календарю с 2025. Мне нравятся лаконичные офисные ежедневники, строгие и без излишеств. Ну и сделаю этим вклад в 6R. ))
Ох уж этот запасливый хомяк :)
УдалитьЗдорово, Наталья! Здоровья вам, здоровья, здоровья!!!
ОтветитьУдалитьИрина, спасибо большое! Пусть здоровья хватит на всех!
УдалитьНаташа, пока помню спрошу, как вам такая люстра?
ОтветитьУдалитьВсе для себя приглядываю, но не решусь пока.
А еще не по теме-как поживает твой стеклянный электрочайник?
Я когда свой чищу, все время тебя вспоминаю, как ты там с накипью борешься?:)))
Ира, к люстре привыкаю пока, два дня как повесили, неделю ждали, пока привезут. Что могу сказать? Светит ярко! Иногда слишком. Мне очень нравится, что можно свет сделать белым, а можно жёлтым, как будто лампы накаливания. Синюю середину я не буду включать, мне не надо, а мужу нравится, он играется. Очень удобно, что есть пульт, но с другой стороны его можно потерять)) поэтому нужно место придумать, но у нас в этой комнате комп и все причиндалы к нему, поэтому договорились на принтер класть. Что меня разочаровало - это муж обещал, что в каком режиме ты выключишь её, в том же и включится потом. Но нет, она включается на максимальный белый свет, и если утром, то слепит.
УдалитьВ общем, надо продавца подробно расспрашивать, пусть рассказывает все плюсы, минусы, подводные камни))) Мы целый год созревали на неё. А решило всё то, что я устала ломать глаза под старой люстрой, ещё и болеть они стали. И вот.
Чайник жив, здоров, пользуемся. Нравится мне до писка. Раз в неделю его просто мою внутри губкой, иногда с фейри, и раз в 2 месяца кипячу с лимонкой, чайной ложки хватает, купила сразу 1 кг. Но на ободке крышки нарастает белый контур, не знаю, как его убрать, замачивание крышки в лимонке не помогло.
Наташа, спасибо:)) Все рассказала.
УдалитьНаташа,я тебя читаю и хоть беги и кухню разбирай тоже.Вдохновитель ты наш!
ОтветитьУдалитьРасскажи про наматрасник.Что у него внутри?Я под простынь стелю большое двуспальное одеяло,хорошо так,мягко.Но вдруг наматрасник тоже мне понадобится?))И где купила?
У меня летом тоже глаза болели,сосуды лопались и как песок в глазах.Хотелось постоянно их тереть,чем ещё хуже делала.Может от перенапряжения.
Люстра твоя нравится.Мы простую круглую купили и тоже с пультом.Мне нравится ,что уменьшаешь яркость и прибавляешь,и да,то холодный цвет,то тёплый.У меня в основном холодный,мне так ярче))
Ириш, успеешь, у тебя пока земля в приоритете. Вот польют дожди, тогда можно и в доме ковыряться.
УдалитьНаматрасник - это по сути то же одеяло. У нас до этого так и было, но оно уже сплющилось, утрамбовалось, стало пыльным, а ещё от него ночью искры летели иногда (самое дешёвое в своё время покупала). И я решила, что не буду его стирать, лучше куплю новое. И обратила внимание на тонкие наматрасники. Они не матрасы и не топперы, это гигиенические наматрасники, как одеялко, на матрас кровати резинками по углам крепятся, но нам не надо этого. Просто выбрала точно в размер спального места. Наполнение сейчас у всех одеял и наматрасников - синтетическое силиконизированное волокно. И оно хорошего качества, по крайней мере не искрит, как предыдущее. И обещан слой овечьей шерсти (не знаю, правда ли, но написано 60%). И муж сказал, что на нём ему теплее спать, а у меня очень мерзлявый муж. А я наоборот потеть перестала. Вот такой опыт. Покупка нужна была обязательно, всё равно, одеяло или наматрасник. Купила на ОЗОН.
https://www.ozon.ru/product/namatrasnik-topper-150h200-1615982800/?avtc=1&avte=2&avts=1729613157
В этом году что-то многие глазами мучились, у меня три знакомых операции сделали. А в прошлом году у всех знакомых колени рассыпались, как у меня.
Мне тоже холодный свет ярче, но с компьютером включаю средний, а просто посидеть поболтать - жёлтый, как раньше, но он тускловат, да.
Всё поняла,буду иметь ввиду)
УдалитьЯ уже так привыкла, что в организме что-то волнами идет: то с глазами такая же ерунда, как ты описываешь, то с суставами. Ничего толком не находят врачи, лечение как-то не особо помогает.... потом само резко проходит...
ОтветитьУдалитьПокупки классные! И вообще столько всего сделано, аж у самой руки чешутся :))))
Наташа, глаза меня давно подводят, потому и перестала вышивать, а тут и не вышиваю давно, а такая хрень. Страшно стало. И да, лечение не помогает. Сегодня шла, на тротуаре три женщины стоят, и одна рассказывает, что у её подруги в этом году такая же ерунда с глазами, болят и врачи ничего не диагностируют ( я как услышала, удивилась, потому что и у этой женщины, и у её подруги тоже глаза болят так же, как у меня). Эпидемия?
УдалитьЯ все списываю на последствия ковида. Он вроде не заметно даже проходит, но, блин, после него постоянно осложнения... А учитывая, что у всех сразу и одно и тоже, то я не думаю, что это "лично мое" заболевание :)))
УдалитьНаташа, про иголки. Моей маме как раз на шею назначали. Ей рекомендовали класть коврик на изголовье дивана, оно же округлое, а дальше шеей ложиться аккуратно, как раз будет изгиб шеи. И соответственно сама посмотришь, выше/ниже. По поводу поцарапать, думаю, все будет хорошо, главное на нем не елозить))) Я вчера тоже свой достала)) у меня что-то с мышцей бедра, кожа там конечно поплотнее (но у меня в принципе она везде тонкая, прозрачная), но царапин ни разу не было.
ОтветитьУдалитьПрочитала про твоей "Поплыли" вдруг у меня глаза" - и чуть не обалдела, у меня перестала двигаться нога)) только решила ею заняться - вот блин, наше тело! Выкрутасы какие! А шея реально - единственное место (как говорит мне муж и его врач), через которое кровь идет к мозгу)) И про вытягивание в космос - ты классно написала!
У меня такая же машинка для катышков - очень мне тоже нравится!
И постельное я деткам своим тоже обновила, купила девочкам по одеялу, по комплекту, а мелкой еще и новая кровать перепала (растет быстро).
Разобрать кухню - это прекрасно!
Здоровья тебе, Наташа!
Света, спасибо за совет в иголками, попробую, но у меня высокое изголовье, выше моей головы, но я попробую лечь плечами на подушку, а шею на подлокотник.
УдалитьВот понимаешь, как эпидемии какие-то, то ноги у всех болят, то глаза, дальше кто следующий?
Света, спасибо, что присоединилась, и мне забавно, когда складываются параллели.
Наташа, я с аппликатором не знакома пока.
ОтветитьУдалитьЖелаю тебе крепкого здоровья! У меня из полезностей есть только прогулки по 40 минут в день, зарядка 10 минут на работе и один бассейн в неделю.
То, что ты разобрала кухню -замечательно.
Наташа, спасибо! Любая полезность полезна, если она регулярна!
УдалитьНаташа, очень обеспокоила ты меня своими глазами. Мой совет - МРТ головы. С двоением в глазах опасно шутить. А окулист не сказал про МРТ? Я тебе ещё в Вацап напишу. Постельное такое моя Аня хочет. К НГ, наверно, куплю. Очень наполненная у тебя стодневка.
ОтветитьУдалитьЛиля, ну вот так. Окулист сказала, что по её части всё хорошо. Дальше невролог. Постельное прикольное, после стирки не полиняло. Спасибо, дорогая!
УдалитьНаташа, привет. Я очень часто пользуюсь аппликатором, ничего не поцарапаешь, не бойся. Иногда я кладу коврик на подушку и ложусь и спиной и шеей на него. Но вообще у меня помимо коврика есть специальная подушка валик с иголками, я подкладываю его. В случае отсутствия такого скручиваешь банное полотенце в рулон, сверху кладешь аппликатор и ложишься шеей.
ОтветитьУдалитьМарина, спасибо за советы, я начала понемногу приноравливаться к аппликатору, действительно не царапает, у страха глаза велики))) И со временем вообще не больно, даже засыпаю на нём.
УдалитьНаташа , мои аплодисменты тебе , как хозяйке и здоровья, здоровья и еще раз здоровья. Аппликатор и у меня пылится. Мне больше нравится делать всевозможные упражнения на все места от головы до пяток. Сейчас затык . Жду лучшие времена. А затык у меня во всем, ой)
ОтветитьУдалитьАля, спасибо! Ты там держись! Нам нельзя сдаваться и сдавать!. Боремся!)))
Удалить